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整体師を目指すなら、整体の学校「人体力学」の井本整体。

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〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1丁目25番4号

『生理de美活』講座のご案内Special seminar

女性の講座〜生理de美活

日時 2017年 2月26日(日)3月12日(日)16:00〜17:30頃 終了しました。
会場 井本整体 東京本部
内容
生理de美活女性のためのl講座

【概要】
思春期の女の子から大人の女性まで、それぞれが抱える生理の悩みや疑問を紐解き、体操や呼吸法などのセルフメンテナンス法をお伝えします。
生理とは、月に一度のデトックス。毎月、気持ちよく迎えられるよう、しなやかで美しい体を作っていきます。

股関節えぐりの体操
 骨盤を整えて、目指せ美脚。
内転筋を使った骨盤挙上体操
 インナーマッスルを使ってヒップアップ。
胸椎8番の呼吸法
 気持ちいい呼吸で、バストアップ。
仙骨呼吸法
 仙骨が温まり、子宮力アップ。

上記の内容は、変更になることがありますのでご了承ください。

【持ち物】
動きやすい服装、靴下、フェイスタオル、ノート、筆記用具。
※お腹の隠れる、長めのシャツがお勧めです。スカート、ジーンズはご遠慮ください。お着替えの際は、更衣室をご用意しております。

受講料 一般: 7,000円 (1日のみ参加は 3,500円)
会員: 6,300円 (1日のみ参加は 3,150円)
ペア割※: 5,000円 (1日のみ参加は 2,500円)
ご家族やお友達など、二名でお申込みいただいた場合のお一人の料金。

【お振込先】
郵便振替:口座番号00120-6-574226
銀行振込:三菱東京UFJ銀行 表参道支店 (普)1255543
口座名義:株式会社 井本整体

講師

講師の松田です。
講師:松田 志歩子(井本整体体操指導者)

こんにちは!
女性のための講座、『生理de美活』の講師を務めさせていただくことになりました松田です。

女性の皆さん、生理に対してどんなイメージがありますか?
痛い、ダルい、憂鬱、無くなった方が楽かも…。
そんな方が多いのではないでしょうか?

私も以前はそうでした。
イライラして、家族に当たってしまったり、お腹に鉄の玉でも入っているのかと思うほどの、腹痛が起きる時もありました。

でも今は嘘のように、そんな事もなくなってしまいました。
そうなってくると、月一のこの日がむしろ楽しみになってきた気がします。
楽しみって。。。
そんな事あるの?と思われるかもしれませんね。

体の仕組みが理解できると、 女性にとってこの日は、大事なデトックスであること。そして、きれいになれる大切なチャンスを与えてくれる日だ、ということが分かってきます。

今回の講座では人体力学体操を中心に、『なぜ生理痛が起こるのか?』その理由と整体的な解消方法をお伝えしていきます。
体の仕組みを上手に利用して、あなたらしいきれいを手に入れませんか?

お一人様から、お友達、親子同士など、ぜひご参加ください。
この講座は、どんな年代の女性にも役に立つ、そしてお伝えしたい内容となっております。
たくさんの方のご参加、心よりお待ちしております。

お申し込み

下記フォームに必要事項を入力後、確認ボタンを押してください。

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住所 ※必須
年齢
職業
参加日 3月12日(日)16時~
ペア割での参加の場合、その方のお名前と間柄を、お書きください。
現在妊娠中の方は、出産予定日をご記入ください。
ご質問も、こちらでどうぞ。

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井本整体 東京本部人体力学の井本整体

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