• 
• 
• 
  • 
  • 
  • 
  • 
• 

食欲というのはままならないものですが、無理なダイエットをすれば体の大事な栄養が欠乏してしまったり、急激に体力を落としてお肌も体調も、体型までガタガタになってしまう事も。特に、丈夫な赤ちゃんが欲しい出産前の女性にとって、ダイエットは要注意です。

ただ現代人にとって、病気は栄養が足りないからではなく、多すぎるからなっているケースが多いのも事実です。意外なことに、いわゆる消化器の病気に限らず
「頭が痛い・目が赤くなる・耳鳴りがする・肩がこる・のぼせる・胸がドキドキする・便秘する・足がつる」
などの不調も、整体的に見ると食べ過ぎと関係している事が少なくありません。

食べ過ぎもダメ、ダイエットも危険、ではいったいどうすれば…その答えは簡単、「胃腸（消化器）を敏感にする事」です。胃腸が敏感であれば、本当に体が必要としているものと、本当は必要でないものを感じることができるようになります。

こ の体操は「食べ過ぎ体操」に「リンパ体操」を加えたもので、胃袋に関係する胸椎6番と腸に関係する胸椎12番だけでなく、胸椎7番、8番も動かすことがで きて消化器系統全体に効果があります。 痩身を目的として設計された訳ではありませんが、この体操を毎日続けたことでフト気付くと体重が減っていたり、体が引きしまってスタイルが良くなった、と いう方が沢山いらっしゃいます。

関連書籍：　『整体法　カゼをひけ！熱をだせ！』