膝の痛みには、あなどれない深いものもありますが、

初期症状や軽いものであれば、ご自身で簡単に解消できることもあります。

痛みの解消や予防に役立つ体操を

講座生の体験談を踏まえてご紹介します！

詳細・お申込みはこちらから。