～歩くほど元気になるウォーキング～

 

身近な健康方法として、人気のあるウォーキング。

今回は、昨年秋に行われた「東京セミナー」で

ご好評をいただいたウォーキングについての内容を

さらに詳しく！もっと楽しく！

砂塚美樹先生が実際に体を動かしながら、

ご紹介します。

あなたの「歩き」が変わります。

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