2024年今年も東京セミナーが開かれます。

テーマは　「人体力学でゆるめる心と体」

 

◎ストレスを溜めない

～柔軟な心と体～

老いも若きもみな、自然から社会から心と体は影響を受けています。

その負荷をしなやかに受け止める体づくりをお伝えします。

ポイントは「ゆるめる」です。

 

◎夏のつかれを残さない

～秋口に出てくるの猛暑の影響～

猛暑により体は硬直します。

夏に蓄積した疲労を上手に解消し、秋を迎える準備をしましょう。

実技を中心に心と体の整え方をご紹介します。

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